PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT
Voici les programmes d'entraînement proposés pour compléter avec succès les différentes épreuves du Défi Beauceron 2026:
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT 5kmL'équipe du Défi Beauceron vous suggère de toujours consulter un médecin avant de commencer un programme d'entraînement intensif.
Livres suggérés
- Titre : Le guide de la course du Coin des coureurs
- Auteurs : Stanton, John, Running Room Canada Inc
- Collaborateur : Running Room Canada Inc Staff
- Édition : illustrée
- Éditeur : Running Room Publishing Inc., 2006
- ISBN : 0973937955, 9780973937954
- Longueur : 480 pages
- Titre : Jogging mode d'emploi : 13 semaines pour se mettre en forme pour le jogging et la marche
- Auteurs : Ian MacNeill, Sport Medicine Council of B.C
- Éditeur : Ed. du Trécarré, 2000
- ISBN : 2-89249-964-X
- Longeur : 200 pages